วันพฤหัสบดีที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2553

การสอบปลายภาค

เพื่อนๆทำข้อสอบปลายภาคกันได้ไหมค่ะ  สู้ๆน่ะค่ะ เป็นกำลำใจให้เพื่อนๆทุกคน

ข้อสอบฟิสิกส์ยากมากๆเลย ว่าไหมค่ะ

วันพุธที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2553

8 วิธีการอ่านหนังสือ

ออยล์รู้น่ะว่าเพื่อนๆไม่ค่อยมีแบ่งเวลาในการอ่านหนังสือมากนัก เพราะการอ่านหนังสือมันน่าเบื่อสำหรับเพื่อนๆทุกคน แต่ตอนนี้เราก็ใกล้จะสอบแล้ว ออยล์ก็มีวิธีการอ่านหนังสือมาให้เพื่อนๆลองอ่านกัน


1. หัดให้ตัวเองมีวินัยให้ได้ คือ ถ้าเราวางแผนว่าจะอ่านหนังสือให้ได้เท่านี้สำหรับวันนี้ เราก็ต้องทำให้ได้ วิธีฝึกเริ่มแรกให้กำหนดง่ายๆ ก่อนว่า วันนี้เราจะอ่านตำราแค่ 1 บท หรือ 10 หน้า เป็นต้น เอาแค่นี้ให้ได้ ถ้าอ่านจบเร็วก็ไปทำอย่างอื่น พอวันต่อๆ ไปก็ค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นตามสมควร แล้วก็ต้องอ่านให้ได้ตามเป้าหมาย เมื่อเราอ่านได้ตามเป้าแล้วในแต่ละครั้งก็อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยทุกครั้ง โดยรางวัลก็อาจจะเป็นอะไรง่ายๆ เช่น ได้ดูละครหนึ่งเรื่องตอนกลางคืน เป็นต้น







2. วางแผนการอ่านหนังสือ เมื่อเรามีวินัยและเคารพการวางแผนของตัวเองแล้ว ต่อไปก็ต้อง วางแผนการอ่านหนังสือ การวางแผนที่ดีนั้นสำคัญมาก เพราะทำให้เราเดินไปถูกทิศทาง การวางแผนไม่ถือเป็นการเสียเวลา แต่เป็นการประหยัดเวลาในระยะยาว เพราะไม่ต้องไปเสียเวลาเดินผิดทาง






3. อย่าตะบี้ตะบันอ่านเกินควร อย่าคิดว่าตัวเองเป็น superman คือ สามารถอ่านหนังสือได้เยอะเกินกำลังภายในเวลาอันสั้น อย่าวางตารางการอ่านให้แน่นเกินไป เพราะนอกจากจะทำไม่ได้ตามแผนอยู่แล้ว ยังทำให้ตัวเองเครียดเพราะแผนนั้นโดยไม่จำเป็นด้วย แรกๆ อาจจะกะความสามารถตัวเองยากหน่อย หรือการอ่านตำราภาษาอังกฤษกับภาษาไทยก็ใช้ระยะเวลาการอ่านไม่เท่ากัน ก็ใช้เก็บสถิติจากการอ่านในรอบแรกๆ เช่น การอ่านภาษาอังกฤษ 1 หน้า เราใช้เวลา 10 นาที เราก็จะประมาณถูกว่าต้องใช้เวลาเท่าไรจึงจะอ่านจบบทหรือจบวิชา เป็นต้น






4. หาที่อ่านที่สงบเงียบและนั่งสบาย ส่วนบรรยากาศก็แล้วแต่คนชอบ บางคนชอบอ่านที่บ้าน ในห้องสมุด ในสวนมีต้นไม้เขียวๆ หรือในร้านกาแฟ หรือบางทีเราก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ควรไม่อยู่ใกล้ทีวี หรือสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เราเสียสมาธิ เพราะทำให้เราเสียเวลาในการอ่าน และทำให้จำได้ไม่ดีด้วย แต่ก็ทราบมาว่าบางคนจะชอบให้มีเสียงเพลงหรือเสียงอื่นๆ เวลาอ่านหนังสือด้วย อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบ






5. อย่าให้สิ่งใดมารบกวนการอ่าน เวลาอ่านหนังสือ เราควรกำหนดว่า เวลานี้เราจะตั้งใจ และไม่ปล่อยให้อะไรมาขัดโดยไม่จำเป็น เช่น อาจจะปิดเสียงโทรศัพท์มือถือ เป็นต้น คนอื่นก็จะไม่มารบกวนโดยไม่จำเป็น การได้ทำงานหรืออ่านหนังสือเป็นช่วงเวลาติดต่อกันอย่างนี้มีประสิทธิภาพกว่าการอ่านที่ถูกหยุดด้วยสิ่งต่างๆ






6. พักผ่อนสมองบ้าง เมื่ออ่านหนังสือไปนานๆ เราก็จะเริ่มล้า ทั้งสมองที่ต้องคิด ทั้งร่างกายที่ไม่ได้ขยับ ทั้งสายตาที่ต้องจ้องอยู่นาน เราก็ควรกำหนดเวลาพัก อันนี้ก็แล้วแต่คนชอบ อาจจะพักอ่านหนังสือทุกๆ ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมง โดยออกไปเดินยืดเส้นยืดสาย ดื่มน้ำ ทานขนม หรือไปมองต้นไม้เขียวๆ เวลาพักก็ต้องกำหนดด้วยว่า 5 นาที หรือ 15 นาที เป็นต้น






7. ชอบขีดเส้นหรือเน้นข้อความที่สำคัญในหนังสือโดยไม่หวงหนังสือ ว่าจะดูเลอะเทอะเลย เพราะชอบเวลากลับมาอ่านทวน เราก็จะรู้ว่าจุดไหนเป็นข้อมูลสำคัญ เรายังสามารถใช้ทบทวนก่อนสอบได้ด้วย สำหรับคนที่ชอบหนังสือใหม่ๆ เกลี้ยงๆ ก็อาจจะต้องหาสมุดกับปากกามาจดสิ่งที่สำคัญจากหนังสือนั้นๆ เพื่อการอ่านทบทวนได้






8. พยายามจัดเวลาอ่านหนังสือในช่วงเวลาที่เราตื่นตัวที่สุด อันนี้แตกต่างกันไป บางคนจะจำได้ดีถ้าอ่านตอนเช้า บางคนเป็นตอนเย็น ก็ต้องสังเกตตัวเองดู ถ้าทราบแล้วอาจจะกำหนดเป็นเวลาประจำทุกวัน เช่น ทุกวันเวลา 2 ทุ่ม - 5 ทุ่ม เราต้องอ่านตำราทบทวนที่เรียนมา เป็นต้น






อย่าลืมทบทวนตำราเรียนทุกวันนะคะ แล้วเอาเทคนิคทั้ง 8 ไปใช้ดู เผื่อประสิทธิภาพในการอ่านจะทำให้เกรดภาคเรียนต่อไปดีขึ้นทันตาก็ได้

10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี






ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก



1. กินอาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้คุณกินอาหารในมื้ออื่นๆ น้อยลง



2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ยอมจ่ายแพงสักนิดใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวัน ปรุงอาหารแทนน้ำมันแบบเดิมที่เคยใช้ เพราะเป็นไขมันที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และมีกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี




3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ฟื้นฟูระบบขับถ่าย รักษาระดับความเข้มข้นของเลือด จะทำให้สดชื่นตลอดวันเลยทีเดียว



4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก ด้วยการดื่มนม กินปลาตัวเล็กทั้งตัวทั้งก้าง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ผักใบเขียว เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระดูก ทำให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ



5. บอกลาขนมและของกินจุบจิบ ตัดของโปรดประเภทโดนัท คุกกี้ เค้กหน้าครีมหนานุ่ม ออกจากชีวิตบ้าง แล้วหันมากินผลไม้เป็นของว่างแทน วิตามิน และกากใยในผลไม้ มีประโยชน์กว่าไขมัน และน้ำตาลจากขนมหวานเป็นไหนๆ



6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืชและข้าวกล้อง เมล็ดทานตะวัน ข้าวฟ่างและลูกเดือย รวมทั้งข้าวกล้องที่เคยคิดว่าเป็นอาหารนก ได้มีการศึกษาและค้นคว้าแล้ว พบว่า ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 1 ใน 3 เลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล



7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง ทั้งชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง หรือเอิร์ลเกรย์ ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาวันละ 1 ถึง 3 แก้ว ช่วยลดอัตราเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารถึง 30%




8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี คุณต้องพยายามรับประทานผักผลไม้ต่างๆ ให้หลากสี เป็นต้นว่า สีแดงมะเขือเทศ สีม่วงองุ่น สีเขียวบล็อกเคอรี สีส้มแครอท อย่ายึดติดอยู่กับการกินอะไรเพียงอย่างเดียว เพราะพืชต่างสีกัน มีสารอาหารต่างชนิดกัน แถมยังเป็นการเพิ่มสีสันการกินให้กับคุณด้วย





9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา การกินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ได้ทั้งความฉลาดและแข็งแรง เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และบำรุงเซลล์สมอง ทั้งยังมีไขมันน้อย อร่อย ย่อยง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหุ่นเพรียวลมเป็นที่สุด




10. กินถั่วให้เป็นนิสัย ทำให้ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณต้องกินทุกวัน วันละสัก 2 ช้อน ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว หรือว่าของว่างก็ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ หลายชนิด ต่างพากันไปชุมนุมอยู่ในถั่วเหล่านี้ ควรกินถั่วอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรกินครั้งละมากๆ เพราะมีแคลอรี่สูง อาจทำให้อ้วนได้



ถ้าปฏิบัติให้ได้ครบทุกข้อตามคำแนะนำข้างต้นนี้จนเป็นนิสัย สุขภาพดีๆ จะไปไหนเสีย !!

วันพฤหัสบดีที่ 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2553

แอบอ่านใจ จากสิ่งที่เลือกทำเพื่อคลายเหนื่อย

  ในแต่ละวัน มีเรื่องที่ทำให้เหนื่อยมากมาย ไหนจะต้องตื้นเช้าไปโรงเรียน อ่านหนังสือ ทำการบ้าาน ทำรายงาน แถมยังต้องดูแลแทคแคร์เพื่อน เพื่อนๆว่าใครที่ชอยทำแบบนี้ทุกวันๆ ก้ต้องเหนื่อยเป็นธรรมดา ออยล์ก็เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาพักเหนื่อยกันดีกว่า แต่ไม่พักเปล่าหรอกน่ะ ออยล์จะชวนเพื่อนๆมาแอบอ่านใจคนจากสิ่งที่เลือกทำเพื่อคลายเหนื่อยด้วย

นอนยาว
 คนที่ชอบเลือวิธีการนอนยาว เธอเป็นคนที่เมื่อทำอะไรก็จะทุ่มเทจริงจังทุกครั้ง ประมาณว่าทำเล่นๆขำๆไม่อยุ่ในพจนานุกรมฉบับเธอซะหรอก เธอที่เสพติดความท้าท้าย ชอบทำเรื่องยากๆ และถ้าทำได้สำเร็จเธอก็จะภูมิใจมากๆ ตรงกันข้าม ถ้าทำไม่สำเร็จเธอก็จะทำทุกวิถีทางให้มันสำเร็จจนได้นั่นแหละ เธอเป็นคนเก่ง ฉลาด และประสบความสำเร็จได้ง่าย แต่ข้อเสียของเธอก็คือ เธอมักจะทำงานร่วมกับผู้อื่นยากด้วยความเป็นคนที่ไม่ค่อยไว้ใจใครนี้แหละ


ช็อปปิ้ง
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการช็อปปิ้ง เธอเป็นคนมีความสสามารถเยอะ มีความคิดสร้างสรรค์ ฉลาด และเจ้าเลห์  เธอมักจะเอาชนะศัตรูของเธอได้ด้วยสมองมากกว่ากำลัง ภายนอกเธอดูง่ายๆ ไม่เรื่องมาก แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างจะเรื่องมากและซับซ้อนน่าดูเลย เธอขี้เหงา ไม่สามารถอยู่เงียบๆคนเดี๋ยวได้นาน ว่างเป็นไม่ได้ ต้องโทร.หาใครสักคนอยู่เสมอ และเธอจะรู้สึกกระวนกระวายมากถ้าหากมือถือของเธอไม่ดังต่อเนื่องกัน 1 วันเต็มๆ


กิน
 คนที่เลือกวิธีคลายเครียดด้วยการกิน เธอเป็นคนที่มักเอาอารมณ์มาอยู่เหนือเหตุผล เวลาทำอะไรก็เพราะอยากทำมากกว่าควรทำ และไม่คำนึงถึงผลกำไร ขาดทุน เธอมีอุดมการณ์สูง ชอบที่จะสร้างสรรค์สังคมเป็นคนที่จริงจังกับชีวิต จนติดซีเรียสนิดๆ อ่อนไหวง่ายแต่ไม่ชอบแสดงออก หลายครั้งเธอมักจะทำทีเข้มแข็ง แต่จริงๆ แล้วกำลังอ่อนแออยู่ บางทีก็เข้มงวดกับตัวเองเอามากๆส่วนในเรื่องของการแสดงความอ่อนแอ เธอจะไม่ยอมร้องไห้ให้คนอื่นเห็นเด็ดขาด


นวด
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการนวด เธอเป็นคนที่ออกจะติดหรูนิดๆชอบชีวิตที่สะดวกสบาย ไม่ต้องต่อสู้ บากบั่นอะไรมาก ถ้าเลือกไปเที่ยว เธอก็จะไปเที่ยวตามทะเลมากกว่าป่าหรือภูเขา แต่ถ้าจะให้ดี เธอมักเลือกไปเที่ยวต่างประเทศอย่างเกาหลี ญี่ปุ่น เธอดูแลตัวเองดีมีระเบียบในการใช้ชีวิต ใครๆ ก็ชื่นชม นับถือ เธอเปี่ยมสเน่ห์ มักจะมีคนมาหลงรักมากมาย ทั้งแบบเพื่อน และแบบแฟน คนอย่างเธอจึงแทบไม่มีเวลาเหงาเลย


ฟังเพลง-เล่นดนตรี
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการฟังเพลง เล่นดนตรี เธอเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ไม่ค่อยสุงสิงกับใครมากนัก มีความคิดเป็นของตัวเองและบางทีก็เหมือนคนขวางโลก เธอเป็นคนที่มีเพื่อนน้อย แต่ถ้าเพื่อนคนไหนที่เข้าใจและเป็นเพื่อนซี้กับเธอแล้วล่ะก็เธอจะรักมากๆ และพร้อมปกป้องเข้าข้างเขาเสมอ เธอใจร้อน มักจะใช้อารมณ์นำเหตุผล มีความเป็นศิลปินสูง แต่ในขณะเดี๋ยวกัน เธอก็ไม่ค่อยกล้าเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตตัวเองมากนัก


อ่านหนังสือ
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นพ็อกเก็ตบุ้ก นิตยสาร การ์ตูน หรือหนังสืออะไรก็ตาม เธอเป็นคนที่ไม่ชอบเข้าสังคมสักเท่าไหร่ มักจะมีโลกส่วนตัว และชอบอยู่คนเดี๋ยวมากกว่า เธอมีความคิดที่ดี มีอุดมการณ์ และทะเยอทะยาน มักจะใฝ่ฝันถึงความสำเร็จอันสวยหรู และชีวิตก็เต็มไปด้วยความสุข เธอจะทำทุกทางเพื่อได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เธอจิตใจดี ชอบช่วยเหลือคนอื่น โดยเฉพาะผู้ยากไร้ที่ด้อยกว่าเธอ


กอดคนที่รัก
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการกอดคนที่รัก เธอเป็นคนที่โรแมนติกนิยมเอามากๆ เลยน่ะ เป็นสาวน้อยช่างฝันมักจะใฝ่ฝันถึงความสวยงามในชีวิต เธอมองโลกในแง่ดี สาสมารถมีความสุขในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ในชีวิตได้ ถือว่าเป็นคนที่น่าอิจฉาคนหนึ่งเลยล่ะ แต่ในขณะเดี๋ยวกันเธอก็อ่อนไหวง่าย สามารถร้องไห้กับเรื่องเล็กๆ ได้เหมือนกัน เธอคิดมาก ค่อยข้างจะเก็บกดความรู้สึกไม่ระบายออกมาให้ใครฟัง ยกเว้นคนที่เธอไว้ใจแบบสุดๆเท่านั้น




ตะโกน
 คนที่เลือกวิธีการคลายเหนื่อยด้วยการตะโกน เธอเป็นคนค่อยข้างใจร้อน รอคอยอะไรไม่ค่อยไหวเช่นนัดเดตกับแฟน ถ้าแฟนมาช้าไป 10 นาที เธอจะเกิดอาการหงุดหงิดอย่างแรงและพาลทะเลาะจนเสียบรรยากาศได้เลยทีเดียว เธอเป็นคนที่ชอบทำอะไรตรงไปตรงมา คิดยังไงก็พูดอย่างนั้น ไม่ค่อยรักษาหน้าใครเท่าไหร่ แต่จริงๆแล้วน่ะ เธอมีจิตใจดี ชอบช่วยเหลือคนอื่น และมักจะชอบมอบแต่สิ่งดีๆ ให้คนอื่นอยู่เสมอ เธอเป็นคนน่ารัก แม้จะมีเพื่อนน้อย แต่เพื่อนที่ชอบเธอก็ชอบเธอจริงๆน่ะ


ร้องไห้
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการร้องไห้ แม้ว่าจะไม่มีเรื่องเสียใจ แต่เธอก็ชอบร้องไห้ออกมาเพื่อระบายความเหนื่อย เธอเป็นคนที่ค่อนข้างจะเก็บกดความรู้สึกแย่ เศร้า หรือความรู้สึกดีๆ เอาไว้ในใจจนชิน มักไม่ค่อยระบายออกมา และไม่ค่อยปล่อยวาง เธอคิดมาก อ่อนไหวง่ายมากๆโดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์ เธอไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเท่าไหร่นัก เวลาจะทำอะไรแต่ละอย่าง เธอจะไม่ค่อยกล้าตัดสินใจตรงนี้ถ้าแก้ไขหน่อย ชีวิตเธอจะมีอะไรดีกว่านี้อีกเยอะ


ท่องเที่ยว
 คนที่เลือกวิธีการคลายเหนื่อนด้วยการท่องเที่ยว เธอเป็นคนที่รักอิสระ ไม่ชอบอย่างยิ่งถ้าใครจะมาชี้นิ้วสั่งให้ทำอะไรในสิ่งที่เธอไม่อยากทำ เธอเป็นคนที่มีความคิดเป็นของตังเองชอบเรียนรู้ชีวิตและใฝ่หาประสบการณ์ใหม่ๆอยู่เเสมอ เธอมีความคิดลึกซึ้งกับทุกสิ่งทุกอย่างเหมาะกับการเป็นนักคิด นักเขียน หรือนักกวี เธอมีความโรแมนติก ช่างฝันอยู่ในตัวสูง และมักจะคิดมาก รวมถึงอ่อนไหว ง่ายทั้งกับเรื่องเล็กๆและเรื่องใหญ่ๆในชีวิต


ดูหนัง
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการดูหนัง เธอเป็นคนที่ชอบอะไรฉาบฉวย ชอบแสงสี ความสวยหรู มีชีวิตอยู่ท่ามกลางความสะดวกสบาย เธอไม่ปลื้มการอยู่แบบเคร่งครัดซีเรียส เพราะเธอคิดว่าไม่จำเป็น เธอชอบความสำเร็จรูป เพราะสำหรับเธอแล้ว ความสะดวกสบายต้องมาก่อนอย่างอื่น เพราะติดกระแสเทคโนโลยีเป็นเจ้าแม่แฟชั่น นำสมัยไปซะทุกเรื่อง ดังนั้นใครที่ชอบดัพเดตอะไร แค่โทร.หาเธอ ก็รู้เรื่องหมดแล้ว เพราะเธอน่ะเป็นแหล่งข้อมูลชั้นดีเชียวแหละ


เล่นเกม
 คนที่ชอบเลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการเล่นเกม เธอเป็นคนรักสนุก ชอบอะไรที่หวือหวา ไม่เครียด เธอไม่ญาติดีกับเรื่องที่ชวนปวดสมองทุกชนิด ชอบที่จะใช่ชีวิตแบบสุขในทุกนาทีมากกว่่า เธอไม่ค่อยทนต่อความเครียดต่างๆ ในโลกนี้ และถ้ามีเรื่องทำให้เธอไม่สบายใจเธอก็จะเลือกแก้ไขด้วยการหนีความจริง ชิ่งไปอยู่กับสิ่งที่ทำให้เธอสบายใจมากกว่าที่จะลุกขึ้นมาแก้ปัญหา เหมือนเธอจะไม่สนใจอะไร แต่จริงๆแล้วน่ะเธอใส่ใจในเรื่องความสัมพันธ์ และรักเพื่อนมากๆเลย


เล่นเน็ต
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการเล่นเน็ต เธอเป็นคนที่ไม่ชอบออกไปลุยกับสังคมข้างนอกเท่าไร เป็นคนรักสบาย ชอบอยู่เงียบๆสงบๆมากกว่า เธอมักขี้เหงา แต่ก็ไม่ชอบที่จะออกไปเข้าสังคมกับคนอื่นมากนัก เพื่อนของเธอส่วนมากเป็นคนในโลกไซเบอร์ด้วยกันมากกว่า จะเป็นคนข้างนอก ทั้งที่ความจริงแล้วเธอเป็นคนน่ารักและมีเสน่ห์คนหนึ่งเลยแหละ ถ้ากล้าแสดงออกถึงความน่ารักของเธอให้คนอื่นเห็นมากกว่านี้ รับรองว่าเพื่อนเยอะเชียวแหละ


ปาร์ตี้กับเพื่อน
 คนที่เลือกวิธีคลายเหนื่อยด้วยการปาร์ตี้กับเพื่อนๆ เธอเป็นคนที่มนุษยสัมพันธ์ดีเยี่ยม มักจะเป็นคนที่เพื่อนๆคิดถึงคนแรกๆเสมอ ไม่ว่าจะไปทำอะไรที่ไหนเธอเป็นคนวางตัวเองน่ารัก มีอารมณ์ขัน ใครอยู่ใกล้เป็นได้หัวเราะทุกคนไป แต่ในขณะเดี๋ยวกันเธอก็ต้องระวังหน่อย เพราะคนน่ารักแบบเธอมักจะมีผู้ไม่หวังดีแอบอิจฉาตาร้อน จนหมั่นไส้ และอาจหาเรื่องเมาส์ให้เธอเสียหาย ขอให้นิ่งเข้าไว้ และธรรมะจะชนะอธรรมเองแหละจ้า ขอบอก

เพื่อน

เพื่อน คือ คนที่รักคุณ
เพื่อน คือ คนที่หวังดีกับคุณ
เพื่อน คือ คนที่อยากเห็นคุณมีความสุข
เพื่อน คือ คนที่จะอยู่กับคุณเมื่อคุณต้องการ
เพื่อน คือ คนที่ห่วงใยคุณ
เพื่อน คือ คนที่ไม่เคยคิดแข่งขันกับคุณ
เพื่อน คือ คนที่มองเห็นคุณค่าของคุณ
เพื่อน คือ คนที่เห็นความสำคัญของเพื่อน